|
|
|
タイツ先生のラダートレーニング(バスケットボール編)(DVD1枚) 価格: 3,800円 レビュー評価: レビュー数: タイツ先生のラダートレーニング(DVD1枚の商品です) タイツ先生のラダートレーニングは体幹部(上半身)と下半身の連動性を高めて地面反力を引き出すようプログラムされています。体がスプリングのバネのようになって身体の前側、後側、足裏や脇腹など体の3次元方向すべてにくまなく動けるよう計算されたトレーニングです。切り返し、ターン、スタート瞬間始動、フェイクスピードなど実戦で使える一流アスリートの動きが身に付きます。自分自身の体の遠心力さえ利用したり、筋肉の弾力性さえ自分自身の動きに利用するので、いままでより楽に動けるので持久力なども向上するのです。またタイツ先生のラダートレーニングシリーズには各スポ |
体幹開発トレーニング 価格: 3,800円 レビュー評価: レビュー数: 一般の方は胴体(体幹部・コア)を1つの箱のようにイメージをしています。ところが人間の体は500を越える筋肉と200を越える骨格で構成されています。たくさんの動く関節が存在しています。特に体幹部にはたくさんの関節があります。一般の方はほとんど動かしていないで生活やスポーツなどをしているのです。本来動くべき関節を動かさないようにしながら動いているのです。
各ジャンルの一流の方々は体幹部の動き(機能)をくまなく使っています。体幹部の自由な動きに伴う腕や脚の動きは軽やかで力強い動きになります。体幹開発トレーニングは体幹部や体内深部を徹底的に動けるようにする練習方法が収録されています。
DVDメニュー |
|
センス・オブ・ワンダー 価格: 1,470円 レビュー評価: 4.5 レビュー数:34 化学薬品による環境汚染にいち早く警鐘を鳴らした書として、いまも多くの人々に読み継がれている名著がある。『沈黙の春』だ。その著者レイチェル・カーソンの遺作として、彼女の友人たちによって出版されたのが本書である。 本書で描かれているのは、レイチェルが毎年、夏の数か月を過ごしたメーン州の海岸と森である。その美しい海岸と森を、彼女は彼女の姪の息子である幼いロジャーと探索し、雨を吸い込んだ地衣類の感触を楽しみ、星空を眺め、鳥の声や風の音に耳をすませた。その情景とそれら自然にふれたロジャーの反応を、詩情豊かな筆致でつづっている。鳥の渡りや潮の満ち干、春を待つ固いつぼみが持つ美と神秘、そし |
おうちでできるシュタイナーの子育て:「その子らしさ」を育てる0~7歳の暮らしとあそび 価格: 1,050円 レビュー評価:5.0 レビュー数:1 子育て中の方はもちろん、年代別のテーマなども書かれていて、
子育ての終わった方にも十分参考になる一冊だと思います。
家庭でできる簡単な湿布の方法や子供と楽しむもの作り、
子供の成長についてなど、可愛い挿絵とともに
とてもシンプルに書かれていて読みやすいです。
手に持った本の感触も好きです。
持っているだけでも癒される本です。 |
|
|
|
|